坚信大家都看了大力水手的卡通片，大力水手要想补充动能就吃菠菜。西兰花既能够 补钙补锌又带有很多的含铁，不但能够 补钙补锌更为能够 补血补气，人最非常容易钙的缺失缺血性，吃菠菜真是便是一举两得，如果不喜欢吃，能够 打汁用于揉面做食品来吃，不但美观大方并且营养成分。

西兰花和丝瓜能一起吃吗，西兰花和丝瓜又有哪些好处呢呢

一、西兰花和丝瓜能一起吃吗，回答想不到竟然是那样的

许多微信朋友圈啊，在网上啊许多新闻资讯要说西兰花和丝瓜是不能一起吃的，西兰花具备的维他命C与丝瓜里的溶解酶造成反映并毁坏掉，影响维他命C的消化吸收。可是，实际上真的是那样的吗，实际上并并不是，根据科学分析论证以后，在2018的央在视315晚会节目上，特别是在注重了它是一条谣传，仅仅以偏概全的传闻，因此，大伙儿能够 安心的畅快吃否，也不必再次谣言了。