第四、笼蒸人参果

原材料：人参果二斤、瘦猪肉一斤、盐、鸡精适当。可依据服用总数来提前准备果的总数。先将人参果清理干净，纵剖至二分之一处，让一部分的外果皮与瓜瓤相接，再将果瓤挖掉，生猪肉切碎添加盐和鸡精搅拌均匀，再将备好的饺子馅填写果中。

上锅入笼蒸十五到二十分钟，取下放凉，用干净的刀将其横切面成四片，随后就可以服用了。煮熟后的人参果的作用少了新鲜水果的生凉之性，具备健脾健胃消食的作用。

第五、人参果蒸米饭

原材料：人参果500克、米500克。作法：先将人参果、稻米清理干净，提前准备一个电饭煲，清理干净內胆后一起放进电饭锅中蒸制，占比依照自身的口感和摄取量来放，多放少放都能够，按平常做饭的方式 煮就可以了。煮开后的人参果白米饭更非常容易被身体消化吸收运用，具备推动少年儿童的成才和老人的延缓衰老的作用。