新鲜水果是食材中最非常容易消化吸收的，也是最好是的身体清洁液。在新鲜水果中，苹果被称作最好的碱性食品，它能够 改进酸性体质以保持身体的酸碱，吃苹果能够 快速中合身体过多的酸性物质，进而提高精力和抗病性工作能力。除开中合酸碱，科学研究剖析还说明：常吃苹果有益于减肥瘦身，这是由于苹果会提升饱腹感，餐前吃能降低进餐量，做到减肥瘦身的目地。

苹果是性热還是性凉

苹果归属于凉性水果。

苹果味甘、性凉、归属于一种凉性水果。我们在挑选新鲜水果的情况下需要融合自身的身体素质状况，身体素质偏寒的盆友建议相对性少吃，吃以前也可将皮削去缓解胃肠承担。

什么样的人不宜吃苹果