小米和地瓜一起熬粥好么?在夏天因喜爱冷食，吹中央空调，十分随便造成身体肠胃作用变弱，免疫力低下。来到秋季，根据健康的饮食方法调节机体的情况，不但能够补充原气，还能够存储动能防止冬季病症。秋天的饮食搭配既要考虑到营养成分滋补养生，又要挑选一些随便消化的食品，而粥能够和胃健脾，润养肺燥，是秋天养生的尽佳挑选。特别是在在早上喝碗热粥，对人体有非常好的养生保健的功效。而小米汤是个非常好的挑选。

小米汤有着“金子粥”之美誉，因为小米不需特制，它储存了许多的维他命和碳酸盐，小米中的维生素b21达到稻米的好几倍;小米中的碳酸盐成分也高过稻米。小米汤也有滋阴降火，和胃帮助睡眠等作用。