蛋白粉一天喝多少
发布时间：2021-11-18 8:24:56
关键還是依据本身的身体素质状况决策，假如蛋白欠缺情况严重的状况下，能够 挑选一天喝2次，一次十克，假如用以日常保健，一天喝一次就可以，蛋白质粉主要是补充身体的蛋白，提高骨骼的能量，增加抵抗力。用以一些人体免疫力下降，低蛋白血症的群体，建议在补充蛋白质粉的情况下还要多吃一些含有蛋白的食材，例如生鸡蛋，河虾，猪排骨，牛羊肉。
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