黑燕麦和白燕麦片都具备显著美容护肤作用，它能滋润鲜嫩皮肤病能为人类皮肤补充丰富多彩活性多肽和碳水化合物这种物质能帮皮肤锁定水份，并且能除去脆化的角质层，它能具有显著保湿补水功效，会让人类皮肤维持嫩白细嫩情况，此外牙齿黑麦和白燕麦片中带有的特异性成份还能营养成分头发毛囊推动头发再生，并且它能避免秀发中水份外流，会让人类秀发维持光洁顺滑而黝黑的情况。

对于黑燕麦粉好還是白燕麦粉好，全是高营养成分、饱腹感强的健康食物，要是非常好将燕麦片当做燕麦粉，依据自身的爱好挑选就行。