新鲜水果是补充维他命的好东西，基本上是无论是吃什么水果都是补充维他命。有些人分外的喜欢吃芒果，由于芒果甜滋滋很好吃，可是有时吃芒果也是要分時间的，不是说何时吃都能够的。不一样時间功效不一样。接下去和网编一起来看一下晚上吃芒果有哪些好处呢和弊端。

晚上吃芒果有哪些好处呢和弊端

1、据科学研究显示信息，芒果中维生素D的成分达到3.8%，我们了解维生素D对双眼有益处，因此多吃芒果是能够 明目地。也有便是芒果维他命C的成分也超出了桔子、草莓苗等新鲜水果，因此多吃一些芒果还能够提高身体的抵抗能力。还有便是，芒果具备很高的功效与作用，非常是针对这些胃里不舒服、常常有口干、呕吐、晕机等这种病症的身边的朋友吃芒果具备一定的协助功效。

2、还有便是，针对慢性咽炎和嗓子哑的病人，您何不尝试用芒果煎水，代茶饮用，那样能够 具有消炎的功效，并且还能够使声线圆滑。