食用方式：睡醒要空肚喝一大杯蜂蜜柠檬水，早饭之后一直到夜里9点，就喝绿茶，但不必加纯蜂蜜，每日喝5—10杯，一切正常用餐，但要坚持不懈长期性喝，它是最身心健康的减肥的方法了。

作用：有润胃肠、身体排毒的功效。对比一般的泄药，纯蜂蜜加绿茶不容易伤到胃肠，反倒会具有维护的功效，还能消除肠胃内的植物油脂，因此能减肥瘦身。有的人不要吃朝天椒、不要吃容易上火的东西、沒有皮肤病，却還是脸上长痘，有可能是便秘、肝郁气滞、身体有内毒素、或植物油脂代谢太旺所造成的，长期性喝绿茶加纯蜂蜜，这种问题都能处理，主要是坚持不懈。

喝蜂蜜红茶忌讳：

蜂蜜红茶有非常好的养生保健的功效，可是也不必过多引入，次之空腹喝红茶对人体也不太好，而餐后马上食用绿茶也对消化不良，提升胃肠压力，假如绿茶太凉也非常容易伤到肠胃的。

四、桂花茶