1岁上下，当烂鲜面条、软饭慢慢变成小宝宝的正餐后，可适度放盐，但越晚加越好，且控制在1克上下，数最多不超过2克。身患心脏病、肾炎和呼吸系统感染的少年儿童，更应限盐。3岁前，不给孩子吃鸡精。若加了鸡精，盐就需要减药。自然还可以挑选婴儿生抽，计算方式是，每15ml生抽等于1克盐。

要想给宝宝控盐，何不等饭食搞好端上菜后再放盐。这时，东台粘附在食材表层，要是一点，就能吃出盐味。

实际上小宝宝1岁之内也不应当吃盐，一般小宝宝需要的盐成分早已从奶水中获得了。小宝宝长到1岁的情况下，母亲能够 在宝宝辅食中适度的加上海晶盐，假如能让孩子吃无食用盐食材。

当小宝宝在1~3岁之内，吃盐成分但每日应当限定在1克下列，防止吃盐过多影响小宝宝的身心健康。