孕妇也不能过多的吃鸭蛋，每日吃一颗就可以。假如孕妇每日吃许多鸭蛋得话，那么就会摄取过多的胆固醇，那样对孕妇的身心健康影响十分大，乃至还会继续造成 孕妇的心脑血管出現身心健康问题。

怀孕早期是可以吃鸭蛋的，鸭蛋含有蛋白和胆固醇、大豆卵磷脂，针对身心健康很重要。大家都知道，蛋白是构成人体的关键一部分，尤其是碳水化合物取决于蛋白的摄取。怀孕初期能够 每日吃一个鸭蛋，能够 确保蛋白的摄取。怀孕早期应当留意饮食搭配，不必挑食、不必偏食，荤素搭配有效配搭，防止吃吃凉性、寒性、辛辣食物的食材，也不必吃过度油腻感、不易消化吸收的东西，更有利于怀孕的顺利开展。怀孕初期需要留意补充叶酸片，一直服食到怀孕期间三个月，能够 防止胎宝宝神经管畸形病症。