2、苹果和酸牛奶一起吃能促消化促消化是苹果和酸牛奶一起吃的关键益处，苹果中的水杨酸能够 把牛乳中的乳清蛋白与蛋白质分解，加速身体对他们的消化吸收与能够 呢上，此外苹果与酸牛奶一起吃还能推动胃酸代谢，提升胃口，对人类的食欲不佳和消化不良有非常好的调养功效。

3、苹果和酸牛奶一起吃能提升肠道健康苹果和酸牛奶一起吃能合理提肠道健康，酸牛奶能调整肠菌，并且苹果中的维他命C则能够 清除肠胃中的多种多样发炎，它带有的膳食纤维素则能够 在排肠毒中的内毒素，平常把他们一起服用，能够 防止肠炎和腹泻的产生，也可以合理防止肥胖症。