红豆薏仁粉能空腹喝吗
发布时间：2021-11-18 8:17:12
30-60克。红豆薏米粉尽管具备较高的营养成分，可是它是一种特性偏寒食材，不适合服用过多，不然非常容易刺激性胃肠，造成腹泻、大便糖稀等胃部不适病症;此外，红豆薏米粉中带有较多的蛋白、木薯淀粉、甲基纤维素等不容易消化吸收的成份，一次服用过多，还可能会造成 消化不良，因此一般建议红豆薏米粉一次吃30-60克就可以。
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