每个月都是有的经期是女性朋友的代表性代表，月经期还要有很多常见问题。有些人会惦记着在月经期减肥瘦身，今日网编跟大伙儿聊一聊月经期吃什么减肥、月经期有什么饮食搭配常见问题及其有关月经期能够 洗头发吗。一起了解一下吧。

月经期吃什么减肥

1、香蕉苹果人体脂肪很低，且带有丰富多彩钾，又饱肚又低热量，可降低人体脂肪在下半身堆积，是减肥瘦身情况下的理想化食品。

2、猕猴桃除开维他命c是它的优势外，其化学纤维亦十分丰富多彩，能够 提升溶解人体脂肪的速率，防止脚部堆积过多的人体脂肪。

3、吃新鮮的西红柿能够 有利排尿及除去脚部疲倦，降低水肿的问题，如果是直接生吃得话，实际效果就更强。