瘦身减肥始终是女士最关心的话题讨论，殊不知瘦身减肥有很多的方式，哪些才算是可以信赖的减肥瘦身呢？我们需要科学研究的减肥瘦身，而不可以过度盲目跟风，那样会损害到自身的人体。科学研究的饮食搭配再加适当的健身运动，那麼生理期吃什么减肥更快菜谱是啥？

生理期吃什么减肥更快菜谱

香蕉苹果人体脂肪很低，且带有丰富多彩钾，又饱肚又低热量，可降低人体脂肪在下半身堆积，是减肥瘦身情况下的理想化食品。猕猴桃除开维他命c是它的优势外，其化学纤维亦十分丰富多彩，能够提升溶解人体脂肪的速率，防止脚部堆积过多的人体脂肪。吃新鮮的西红柿能够有利排尿及除去脚部疲倦，降低水肿的问题，如果是直接生吃得话，实际效果就更强。