（2）酸牛奶中的乳酸菌不仅能使肠胃里的酸性物质转化成弱碱性，并且还能造成抑菌物质，对身体具备养生保健的功效。

（3）酸奶能抑止肠胃腐败问题菌的生长发育，还带有能抑制身体生成胆固醇复原酶的活性物质，又能刺激性机体人体免疫系统，激发机体的基本矛盾，合理地抵抗癌症，因此，常常服用酸奶，能够 提升营养成分，预防动脉硬化、冠心病及癌症，减少胆固醇。

1、晚上喝酸奶最补钙补锌

12点至零晨是身体血钾成分最少的情况下，有益于食材中钙的消化吸收，另外夜间12点至零晨这一时间范围中，人体内影响钙消化吸收的要素较少。

2、应用电脑上后酸牛奶防辐实际效果最显著