苹果能健脾胃补气血，对胃口也比较好，而且可以生津解渴燥，可以调整胃肠作用防止便秘，较为合适于脾虚食滞，胃阴亏虚，肾阴虚胃痛等。

6.甘蓝菜

甘蓝菜中带有很多的维他命C，具备止疼及其推动溃疡痊愈的功效，带有的维生素U具备维护胃粘膜的功效，针对胃热及其胃溃疡具备非常好的防止与治疗效果。

7.西兰花

西兰花可以推动胃里及其胰腺的代谢物质的代谢，可以提升胃口，有益于消化吸收，带有的丰富多彩的甲基纤维素还可以推动胃肠的肠蠕动，有益于大便，但是西兰花草酸成分过高，能阻拦优质蛋白质的消化吸收，因此应当防止与水豆腐及其海菜等高钙食物另外服用。