粥是我们日常生活不可以缺乏的一种饮食搭配方法，并且在沿海地区，很多人都用粥来做正餐的，能够挑选吃甜的，也是有咸的，一些肉粥啊或是是蔬菜粥这些。稻米大枣是很普遍的一种粥品配搭淮山药一起吃得话营养成分真的是很非常好，讨论一下它的营养成分吧。

稻米山药红枣粥的作用

1.健脾胃益胃、促进消化：淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。

2.滋肾益肾：淮山药带有多种多样营养元素，有强壮机体，滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精，女性白带增多、小便频数等症，皆可服之。

3.益肺止咳化痰：淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。针对有咳嗽啊或是是胃肠不好肺部疾病的群体而言那样的营养粥品是非常好的挑选呢。