女性朋友在做月子的期内，平时的饮食搭配状况会影响到人体的身心健康，一些饮食搭配对女性朋友身体恢复层面有挺大的协助，但一些饮食搭配对女性朋友人体损害是挺大的，会提升人体的工作压力，那麼做月子能够 喝红枣银耳汤吗？

做月子能够 喝红枣银耳汤吗

做月子能够 喝银耳红枣汤，有清爽补血补气功效，还能够润肺。假如天赋加点紅豆、山药就更强，既能够 补血补气，又可以健脾养胃，还能够协助孕妇排出来产后恶露。也要留意碳水化合物、蛋白、铁、钙、锌、硒、维他命等营养成分的补充，保证奶水品质，如乌骨鸡黄豆汤、海叁灵芝汤等，使营养成分有效平衡摄取。

1、白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够 护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。假如和苹果一起熬成汤，可使皮肤细致、润化、白里透红有光泽度。

2、孕妇生完孩子较为孱弱，因而大便能量变弱，再再加蔬菜水果、新鲜水果吃得少，生完孩子常常有便秘状况。白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，进而协助防止产后便秘。假如和紫红薯一起服用，促进消化的实际效果更优。