近些年，时兴吃坚果健康养生，工作时间吃几个干果，应对挨饿。在家里吃几个干果，美容养颜。每日坚持不懈，身心健康又健康养生，我们常说的干果，指的是核桃仁，花生仁，杏仁这种小干货知识。但也有一种叫法，吃花生很有营养成分。有些人喜爱吃生花生，有些人喜欢吃炒花生米，那有哪些不一样呢?花生吃多了胃胀痛是什么原因?

花生吃多了胃胀痛是什么原因?

花生仁中植物油脂和蛋白质含量较高，进到肠胃中无法被消化，加快肠胃中细菌繁殖，造成过多的汽体，造成 胃胀痛的病症。也是有可能是肠胃混乱或是消化不良造成的病症，建议在医生的具体指导下口服药，如奥美拉唑减轻病症，可以用暖手袋敷热部分减轻病症。饮食搭配挑选粥类食材，不但能为人体提供动能，并且有利于消化。