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方便面和挂面哪个健康

发布时间:2021-11-18 8:04:47

3.补充别的营养元素

方便面时仿放些蔬菜水果、生鸡蛋、西红柿、丝瓜等,补充它沒有的营养成分,考虑人体的营养要求。

4.每星期不超过2次

确实没有时间的情况下能够 吃面条,但每星期最好是不必超出2次。能够 挑选蔬菜水果、新鲜水果、粥类、谷类等替代。

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