泡面是很多人的最喜欢，如今目前市面上的便捷面的种类也是十分的多，并且口感也是非常的丰富多彩，泡面兼顾便捷、省时、经济发展、美味可口的特性，是工薪族与青少年儿童钟爱的食品，但服用泡面不善则可能伤害身心健康。

久食泡面能致盐摄入量过高

长期性很多吃方便面可能造成 食用盐、人体脂肪摄取过多，及其维他命、矿物、膳食纤维素等营养元素的不够，而盐摄取过多会造成动脉硬化、血压上升，提升脑颅损伤意外的产生概率。微博上强烈反响的中国台湾小伙是不是因服用方便面造成 卒死未有结果，但盐吃太多毫无疑问对身心健康无利。

一般而言，泡面生产过程大概分成：鲜面条中央煮熟中央煎炸中央制冷中央添加食用香料中央包裝等步骤。在高温高压的煮熟和煎炸全过程中，小麦面粉中的水份被去除，大大的增加了食材的保存期，但其营养元素毁坏也是许多 的，尤其是维生素B族的毁坏更加显著。