活性益生菌选购的合适一定要看清在其中的成份，要挑选靠谱生产厂家生产的，服用之后也需要密封性储存，放到荫凉干躁的地区，以防犯潮。怀孕期间还能够吃一些蔬菜水果、新鲜水果、肉类食品、豆类食品这些，科学安排，那样才能够 全方位消化吸收营养成分，考虑人体要求。

益生菌作用主要是用于调整肠道菌群。平常人肠胃实际上有很多的菌，在其中起优良功效的菌便是益生菌粉。肠胃里有各种各样菌并存一个生物的多样性情况。益生菌粉在里面具有一个相对性好的缓冲作用，可以让肠胃一切正常运行，随后确保身体大便顺畅。实际上许多 孕妇都是合拼便秘，是因为怀孕导致，由于遭受雌孕激素影响，胃肠功能自身便会很慢。以便保持怀孕，假如胃肠功能过快或是偏激，非常容易刺激性孑宫，造成收拢，因此在生理学状况下，怀孕之后胃肠功能便会很慢。

除此之外，孕妇的运动量也降低了，比不上怀孕前运动量大，因此胃肠功能会很慢，许多 孕妇都是存有便秘问题。孕妇的便秘、服药挑选中，益生菌粉便是一个很好的挑选。它可以调整孕妇肠菌，有益菌一切正常以后，孕妇可能大便相对性会较为顺畅。假如孕妇出現顽固性便秘，孕妇还可以用乳果糖这一类药品。如果是平常调整，孕妇喝一点益生菌粉還是比较好。但要确保选购方式一切正常，选购较为安全性的益生菌粉，孕妇是能够 食用的。