人流补气血的汤谱大全
发布时间：2021-11-18 8:01:40
普遍的补血食物：
1、桂圆肉：即龙眼肉，铁制丰富多彩且带有维生素D、B及葡萄糖、绵白糖等，生完孩子女性吃桂圆汤、桂圆胶、龙眼酒这类也是非常好的补血食物。
2、黄花菜：铁制成分丰富多彩，也有维生素D、B1、C和蛋白、人体脂肪及秋水仙碱片等营养元素。
3、黑豆：中医学觉得黑豆有补肾壮阳的功效。黑豆别称乌豆，能够补血、黑发，生完孩子也能用乌豆熬汤。
4、柑橘类：柑橘类食材带有丰富多彩的维C，而维C可以推动铁制的消化吸收和运用。
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