八宝粥是我国民族节日腊八节的传统节日食品，美味又营养成分。听说它包括着溫暖、完满、和睦、吉祥如意、身心健康、协作、恬淡、心怀感恩、开心、认识等实际意义。喝一碗粘稠的八宝粥，清甜香糯，肚子里都温暖的，非常舒适考虑。那麼，健脾开胃八宝粥的调料是啥？如何做？

健脾开胃八宝粥材料（3-4人份）：紅豆50克、桂圆肉30克、花生仁30克、红枣30克、核桃肉50克、莲籽30克、伏苓30克、茯苓1瓣、檽米适当、白砂糖适当。

作法：1.原材料清洗，紅豆、花生仁、莲籽、伏苓适当冷水侵泡，核桃仁撕成一小块，红枣削皮；2.将全部原材料连在侵泡的水倒进锅中，文火烧开后转慢火熬出粥，服用前依据本人口感添加适量白砂糖就可以。