鱼油是一种普遍的保健产品，做为一种高端的滋补品，我们都了解它是对身体好的。是我们走亲戚的必需佳，但是坚信很多人不了解鱼油实际对人体哪一方面有益处。传闻中鱼油较大 的作用便是对双眼好。因此从科学研究的视角而言鱼油对双眼好么？

鱼油对双眼好么

最先毫无疑问鱼油能保护眼睛。起保护眼睛功效的是鱼油中常含的维生素D。假如身体比较严重欠缺维生素D，大家就非常容易得了夜盲症(临床症状是一到夜里就看不清楚东西)。假如仅仅以便保护眼睛，不倡导应用鱼油，而应当多吃含有维生素D的食材，如蛋白质食物、鱼籽、全奶、鲜奶油和蛋品等，胡罗卜素在身体也可转化成维生素D，它在西兰花、扁豆、红萝卜、朝天椒、柑桔和柿子饼等食材中的成分比较丰富多彩。鱼油源于鲛类动物等无毒性海鱼有哪些肝脏中明确提出的一种人体脂肪油，在0℃上下脱去一部分固态人体脂肪后，用精练食品油、浓度值较高的鱼油或维生素D与维他命D3调整浓度值，再加适当的增稠剂做成。每1g中含维生素D应是标识量的90.0%以上;维他命D应是标识量的85.0%。为淡黄色至橘红色的回应液體;微有特异的鱼腥味，但无败油臭。