鱿鱼是一种日常生活在谈水与咸水湖交界处水域的水产品淡水鱼，这类与外型与蛇类似，表层无鳞，它肉质地鲜嫩营养丰富对人类人体具备显著滋补养生功效，但它在服用时也是有一些忌讳，想实际掌握能够和网编一起看一看。

鳗鱼的功效与作用

1、补血补气

补血补气提升身体造血机能是鱿鱼最重要的作用，由于鱿鱼中带有丰富多彩营养元素铁和磷这种物质都能加速人体内血红细胞生成也可以提高身体造血机能，它对人类的缺铁性贫血和血气亏本等症都是有显著减轻功效，此外大家出現体质虚寒或病久乏力时，多服用一些鱿鱼对身体恢复也是有非常大益处。

2、推动头部生长发育