减肥瘦身。由于香蕉苹果中木薯淀粉成分很高，因此 非常容易饥饿感，再加木薯淀粉在身体要转化成糖原需要一些時间，因而不容易造成过多的动能（动能食品）沉积。从这一视角而言，香蕉苹果能够 做为减肥瘦身优选的优质食品。

醒酒。香蕉皮60克熬水饮，清泻首领。特别提示：香蕉苹果寒性，脾胃虚弱，胃痛腹泻的病人要少用。香蕉苹果中带有很多的镁，多吃可使血液中的镁成分升高，对人的内分泌系统造成抑制效果，可造成显著的肌肉麻木出現总想睡觉乏力的症状。科学家觉得，驾驶员不能空腹吃香蕉。

美容护肤美白祛斑。香蕉面膜作法：香蕉苹果一整只，捣泥加适当牛乳，调成粘稠，敷在脸部。维持15～20分钟后洗掉。可使皮肤清新润化，并可除去脸部座疮，消除雀斑。

医治忧郁症。香蕉苹果带有一种物质可以协助人的大脑造成6-5羟色胺，让人情绪越来越开心，性格开朗。患忧郁症的病人，平常能够 多吃苹果来降低心情低落，使消极悲观，悲观厌世心烦的心态慢慢消退。

吃苹果4大忌讳