女士的月经日期应该是固定不动的，而在这里固定不动的来大姨妈阶段里边，要需注意对人体的维护保养，不论是哪一个时节，冰的是不能吃的，辣的还要少触碰一点，要不然可能给人体导致较为大的损害。新鲜水果尽管是可以吃的，但要防止吃这些凉性水果。那麼，经期可以吃杏子吗?下边就来为大伙儿详尽的介绍一下。

经期可以吃杏子吗

在月经期最好是不必吃杏，杏归属于寒凉的新鲜水果，吃过多非常容易造成难消化吸收、下腹痛、月经受阻等问题产生，确实爱吃能够适当品味就可以。在月经期要注意保暖，防止疲劳、着凉，多吃湿热的食材及其含维他命丰富多彩的新鲜水果、蔬菜水果，非常是牛肉、牛羊肉、骨头汤等含蛋白和血红蛋白浓度丰富多彩的食材，忌食生冷食物、寒性、含有刺激性的食物。月经期要维持私处环境卫生、清理，勤换内裤并开展阳光底下曝晒，严禁夫妻生活以防止宫颈口松驰呈释放压力情况使病菌进到骨盆，造成盆腔充血、水肿造成妇科病的产生。

也就是并不肯定，女士在生理期能够小量服用杏子，但不能多食。最先应当毫无疑问杏子是非常好的滋补养生之品，营养成分丰富多彩，带有蛋白，人体脂肪，糖原，钙，铁，及其多种营养元素。杏子在中医学讲还能够生津解渴，清肺润肺，促进消化，对肺的作用非常好。此外杏子里边带有的黄酮素物质还能够防止心脑血管病的产生。但杏子温性，微苦，有毒性，多吃会造成容易上火，对胃有刺激性，酸碱性也不利经期的排出来。