1、苹果醋里带有很多的维他命抗氧剂能推动基础代谢，美白皮肤除菌、去黑色素、快速清除脆化角质层、补充皮肤营养物质及水份，活血化瘀化疼、变小不光滑皮肤毛孔，避免 色斑、嫩肤美白，会让皮肤光洁细致，头发顺滑。

2、苹果醋中蕴涵的成分有延缓衰老功效，他们能够 减少身体衰退全过程中金属氧化物的产生，进而减缓皮肤衰退速率。

3、苹果醋能推动胃肠消化吸收，还使人体内过多的脂肪转移为身体素质耗费，并推动身体糖和蛋白的新陈代谢，适度食用有瘦身减肥功效。

三：改进疲惫

苹果醋中含有的丰富多彩柠檬酸，能够 推动人体内糖酵解，使肌肉中的疲惫物质乳酸菌和甲苯等被溶解，进而缓解疲劳。