胆固醇高的食材排行表，你了解是什么吗？大家都了解这是一个吃出去的病，因此 一定要在饮食搭配上留意不可以乱吃，但却不清楚什么应不应该吃。一起了解一下，胆固醇高的食材排行表。

胆固醇高的食材排行表

一些人从不吃肥肉,常规体检时却察觉自己胆固醇成分超标准,这与她们的饮食结构息息相关。很多带有很多胆固醇的食材常常被大家忽略。

1、排在第一位的是小动物的头脑

按食材净重100克测算,脑花的胆固醇成分为2571mg,羊脑为2004mg,牛脑是2447mg,因而,假如吃小动物脑得话,以每一年不超过一二次为宜。