大家都喜欢海鲜产品的食材，非常是一些沿海城市的大家，每日都是吃那样的食材。海货美味，可是一些海鲜产品的食材的胆固醇较为高，因此 一定要依据本人的身体素质去挑选吃什么海货。那麼有哪些低胆固醇的海货？

少吃剁椒鱼头、鱼片，不要吃鱼籽、内脏器官

吃海产品时要少吃鱼片，鱼籽及内脏器官，鱼片，鱼籽及内脏器官中的胆固醇成分要高于鱼类许多，因此 在挑选食材的情况下一定要少吃剁椒鱼头啊，或是是内脏器官等位置，假如吃的过多得话摄取的胆固醇便会越多，并且非常容易出現高血脂的状况，因此 一定要留意这一点。