番茄有一定美白皮肤的功效，需要长期性坚持不懈服用，或是用番茄打汁喝还可以，每日一个番茄或是喝一杯番茄榨的汁，持续一个月能够见到去黄美白。番茄中带有很多的维他命C和独特的阿拉伯胶，可消除身体的废弃物，降低色素的转化成，滋养皮肤，降低色斑的出現，可使皮肤越来越嫩白、光泽度、有延展性。需要留意番茄归属于酸性食材，对消化道有刺激性，空肚服用番茄非常容易刺激性胃粘膜，造成胃涨、反胃酸、胃痛的症状出現，因此脾胃虚寒的人不建议服用番茄。番茄最好是在餐后半小时到一个小时内服用，不仅能够非常好的消化吸收在其中的营养元素，还能避免对胃粘膜导致刺激性。

吃西红柿能够美白皮肤。皮肤粗糙是因为破骨细胞增加，排便不畅身体废弃物长期不可以排出来身体之外，造成色素很多沉积在皮肤上产生的，番茄中带有丰富多彩的维他命C，能抑制和降低破骨细胞的产生，进而使变白。在番茄还带有阿拉伯胶，服用后可改进便秘症状，消除身体的废弃物具有去黑色素、美白皮肤的功效，归属于饮食疗法的美白的方法，吃了后不容易立刻见到实际效果，需要长期的服用才可以见到实际效果。

不必觉得吃西红柿皮肤就不容易发黑了，就全都不管了，都不防晒隔离了，都不擦护肤产品了，这类作法是不正确的。吃西红柿只具有輔助的功效，并不是以吃西红柿皮肤变白主导，平时的肌肤护理、防晒隔离一样都不可以少。