江米清洗干净，熬做成粥，加白砂糖适当。以早上服用为宜。

江小米粥的适合人群

适合于肺虚表热而造成的咳嗽少痰、发热容易出汗及解渴者服用。

江米粥的做法实际上還是非常简单的，跟我们平常熬粥的流程也类似，但是我们平常煮的粥是沒有味儿的，而这个江小米粥在煮好啦以后，能够略微的添加少量的白砂糖开展调料，那样吃起來口味会更为的好。但是针对一些血糖值较为高或是肥胖症的群体最好适当的吃，由于会提升血糖浓度。这款粥的关键功效是润肺养血、清热解毒止咳化痰，因此针对有需要的群体能够在家里空余的情况下试一试，味儿還是非常好的。大伙儿能够做为平常早饭服用，实际效果非常好。