蓝莓有什么功效与作用
发布时间：2021-11-18 7:48:40
蓝莓中柠檬酸成分约占总酸成分的一半以上。柠檬酸中绝大多数是枸橼酸，别的的有熊果酸、奎宁酸和苹果酸等。现代中医觉得，蓝莓含熊果甙、熊果酸等多种多样成份，可当药，主冶尿道炎等症。
蓝莓的服用忌讳
1、食可而止
每一次吃蓝莓不可过多，10-20颗就可以。因为蓝莓中的含中草酸盐，过多服用，会在身体造成结晶，反倒对人体危害。
2、腹泻者慎吃
蓝莓归属于一种高营养成分成分的新鲜水果，有利通便捷的作用，针对本就身患腹泻者而言，会加剧病况。
3、糖尿病患者慎吃
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