二、过多服用水豆腐的伤害

中医基础理论觉得，水豆腐味甘性凉，入脾、胃、小肠经，具备养血与立、生津解渴燥、清热去火的作用，能用以医治赤眼、解渴，解硫磺粉、白酒毒等。豆类食品除开能出示高品质的蛋白以外，还能协助身体补钙补钙补锌，推动身体基础代谢、避免体细胞脆化。并且具备滋阴养血润肺、化痰止咳的作用。但一切物极必反，过多服用也会影响肾脏功能，引起慢性肾脏病。因此水豆腐虽好却不可以多吃，水豆腐吃多了反倒不好身心健康，引起以下几种病症。

1、促进痛风发作

水豆腐含漂呤较多，嘌呤代谢紊乱的高尿酸血症人与血尿酸浓度值提高的病人多食易造成 痛风发作，非常是高尿酸血症病人要少食。

2、造成消化不良

水豆腐中带有极其丰富多彩的蛋白，一次服用过多不但阻拦身体对铁的消化吸收，并且非常容易造成蛋白消化不良，出現腹胀、腹泻等不适感病症。