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坐月子可以吃皮蛋瘦肉粥吗

发布时间:2021-11-18 7:45:25

紫菜蛋花汤的作法

原材料:猪瘦肉1块,松花蛋2个,姜1块,油、盐、鸡精各适当。

作法:

1、挑米:米有梗米、籼米之分,一般做饭会挑选籼米,口味Q弹;熬粥则最好是采用梗米,口味软糯绵香。煮紫菜蛋花汤能够 挑选圆溜溜短短长粒香米,煮出去的粥更强喝。

2、“腌”米:将大概小半碗米清洗干净后,用2汤勺的油、适当盐和少量水翻拌,腌渍三十分钟上下,那样会致煮出去的长粒香米更为绵烂,并且吃起來可口不油腻感。

3、肉除腥进味:熬粥用猪瘦肉或腌渍的咸猪瘦肉,无须太独特是猪的哪一块肉,总而言之要维持一整块肉不必割开。用猪瘦肉熬粥时,最先要用开水把猪瘦肉略煮,控干水份后在肉的说明匀称撒上盐,使其进味。

4、水烧开以后才放食物:锅内倒进冷水,有的人喜爱另外把米、肉、松花蛋等一起丢下去,那样煮出去的粥肯定是口味欠佳的。恰当的作法是直到水烧开以后,才放食物。先下肉粒、生姜片,火不必调小,肉粒来到开水中,外边的一部分受热而熟硬,封死了里边的汁水,那样的肉煮出去才会更为鲜嫩有层次感。待水再度烧开当下腌好的米和第一个剁碎的松花蛋,那样松花蛋会和粥融在一起。

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