玉米可以空腹吃吗
发布时间：2021-11-18 7:45:00
(1)空腹服改进胃肠
空腹服苞米能够 改进胃肠作用，早晨最好吃蒸的苞米，较为有营养成分，最好是少吃烤的苞米，营养成分会减少，吃完也易上火，难消化吸收。早晨吃的苞米最好是的嫩一点的苞米，假如怕出現反胃酸状况，能够 先吃一点吐司面包。
(2)预防便秘
苞米带有的膳食纤维能刺激性肠胃蠕动，加快排泄物代谢，针对推动肠油的排出来是有协助的，能具有预防便秘和身体排毒减肥瘦身的功效。
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