玛咖能不能和枸杞泡水
发布时间：2021-11-18 7:44:58
3、玛卡煲汤(熬汤):每一次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛羊肉、羊、排骨炖熟后添加玛卡片,慢火慢炖5分鐘就可以。常常喝玛卡煲的汤,使用量少,难以充分发挥玛卡真实的功效,因此 ,要多喝粥。谨记,高溫非常容易毁坏玛卡内的合理营养成分特异性成份,服用实际效果不理想化。
4、玛卡泡纯蜂蜜:最先将玛卡坚果(片)捣烂研粉,取4-6g,放入杯中,开水冲泡,放进2勺纯蜂蜜,搅拌均匀后就可服食。
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