2、提高睡眠质量：阿胶糕能够 控制住缺血性导致的内火，具备极强的镇定功效.

3、养胎：阿胶糕的最关键作用是补血补气，经期不如意有多种多样原因，主要是气血两虚、血热。假如在缺血性时服食阿胶糕，就能获得补血补气养血的实际效果，血热者能够 适度相互配合别的药品。怀孕期间，阴血集聚肚子里，服用阿胶糕能够 来补阴血，宝宝和孕妇都能够获得非常好的营养成分补充，保持他们的身心健康，提高孕妇与胎宝宝身体素质。

大伙儿早已了解了阿胶糕的补血补气、活血、造血功能、提高睡眠质量、养胎的作用，可是阿胶糕虽好，爱容易上火、脾虚者、有创口的人、身体有积血的人全是不能吃的，不然会导致身心健康失调。另外也需要留意有的人在服食阿胶糕以后，会出現肝火亢盛的主要表现，因此 吃阿胶的情况下要留意适当。