在诸多大牌明星中的减肥餐单中不会太难发觉，绝大多数的莱单都以水煮菜主导，由于水煮菜的发热量是很低的并且它还带有丰富多彩的化学纤维因而网编为大伙儿小结了水煮菜瘦身食谱大合集。

水煮菜瘦身食谱大合集：水煮鸡胸肉

原材料：油麦菜2棵、鸡脯肉200g、小米辣椒少量、生抽、醋

作法：先将烧开，添加洗完的油麦菜捞起来油麦菜以后添加鸡脯肉煮开，留意時间，太长期鸡脯肉年纪大了不太美味……煮鸡胸肉的時间把朝天椒切碎，依据本人口感加进醋和生抽中～我的是2:1的占比，这一能够 调节。

水煮菜瘦身食谱大合集：平菇高丽王朝菜汁