原材料：圆葱50克、高丽菜和荷兰芹及其平菇各100克

作法：将平菇切条，荷兰芹切割成条形。往锅里边添加四五碗水烧开以后，将全部的食材装进去煮开就可以，出锅的情况下再添加适度的调味料，就可以服用。

水煮菜瘦身食谱大合集：水焯小青菜

原材料：小青菜500克香油适当

作法：烧一锅水，放两炒勺盐,倒进少量食用油,水开后将清洗的小青菜放进抄水，抄水的時间一定要短,十秒钟就可以捞起来,吃的情况下用香油蘸食。

水煮菜瘦身食谱大合集：豆芽菜辣椒丝汤

原材料：金针蘑(干)30克、绿豆芽100克、辣椒丝100克、黑木耳100克，