一般在阳历6月21或22日，夏者，大也;至者，极也；小暑，即天地万物繁茂无比，气血充沛无比，大自然阳阴主要表现为“气血无比，一阴萌发，阳阴更替”。气侯酷热无比，平时性情心浮气躁，或是高血压，或是便秘等身体热盛的群体，非常容易受气侯酷热影响，引起病症。

由于安宫牛黄丸有牛黄、柴胡、黄芩、山栀子等构成，具备清热去火的作用，小暑能够服食安宫牛黄丸清热利湿，均衡阳阴，还有利于夏天养神，防止心脑血管病症。

据调查，一年2个中风多发期，一个是平均气温在零度以下的寒冬，一个是平均气温32度以上的炎夏。盛夏时节，在我国绝大多数地域平均气温较高，人体内阴阳失调，非常容易造成“热中风”，因而老年人盆友特别是在有心脑血管等慢性疾病人尽量掌握炎热季节，高温防暑，搞好健康养生工作中，防心脑血管出现意外！

降霜

一般在阳历10月23日或24日。霜，丧也，冰冷凝露现象为霜，萧杀天地万物，天地万物沉寂以健康养生，身体则准备开始食补，贮备动能，抵挡阴翳。