针对家庭妇女而言，学好煲汤是不能缺乏的一个阶段。汤既能够 让我们补充水份、又可以消化吸收比较丰富的营养成分，当屋子里里都充满了汤味时，会令人由内至外感风寒遭受家，拥有家乡的味道。生活中服用枸杞头多是用于熬汤，是健康养生的好东西，我提醒您，枸杞头具备清热解毒下火、润肺滋阴养血的实际效果，特别适合夏初时节养生食疗的用处哦。下面我来教大伙儿这几个常用招式。作出美味可口又身心健康的汤！

枸杞头老老母鸡汤

新鮮枸杞头200克、老母鸡一只、姜3片。老母鸡屠宰清洗，斩块，汆水捞出;枸杞头清洗切条;将适当冷水倒进瓦锅煮沸，放进全部原材料文火烧开，转慢火煲一个半小时，下盐调料食用。健脾补肾，益气养血养胎。