作法：把鲜伏苓清洗后切割成块状，将生猪肉清洗，随后把二者一起放进火锅中熬汤，先用火灾烧开，再用文火煲约2个三十分钟，就可以加食用盐服用。

作用：能够 合理去湿气，健脾胃益胃。

孕妇湿气太重该怎么办

1、防止自然环境中的体内湿气。湿气太重与自然环境有非常大关联，因此孕妈妈们应当尽量减少自然环境中的体内湿气，湿冷的气温尽可能不必出门，并且窗门要关紧。孕妈妈们不必穿沒有晾晒的衣服裤子，褥子还要常常晒一晒，洗完澡后要擦拭人体和秀发。假如屋子里的体内湿气也重得话，能够 根据中央空调来调整。

2、根据饮食疗法去湿气。一些食材是能够 协助我们打进去湿气实际效果的，例如紅豆、薏仁米、伏苓等都是有去湿气的作用，孕妈妈能够 在平时用他们熬水喝，可以协助人体去湿气，还能具有美容护肤的实际效果呢。