米糊是大家对稻米的一种自主创新食用方法，从古时候迄今全是一种极其火爆的特色美食，米糊关键时兴于南方地区等地，由于南方地区是稻米种植的关键地区，米糊尽管是运用稻米制做的，可是其相对密度和精细化管理水平高些，营养成分更集中化，下边就讨论一下一碗米粉的热量高還是米饭的热量高呢？期待大伙儿可以掌握一点。

白米饭和米糊对比，米粉的热量比白米饭也要高。米糊每一百克的发热量为356卡路里，白米饭每一百克的发热量是116卡路里。白米饭是一种碳水化合物化合物和水份成分都较为高的正餐，也是人体所需要发热量的关键来源于之一。而米糊的碳水化合物化合物成分较为高，营养成分略逊于类似的食材。

一、吃米糊的作用