一般来说，越发劲道的鲜面条在其中的蛋白质含量就越大，越营养成分，因而，减肥瘦身期内的你需要保持身型得话最好是多挑选这些较为劲道的鲜面条，防止摄取过多的碳水化合物化合物。

3、吃湿热的面

面条的吃法各种各样，有焯水凉皮，也是有溫度非常高的陕西油泼面。太热了的应对食道会出现损害，太冰则不利消化。因而在绝大多数情况下，吃碗温乎乎的面最好。

4、控制吃面条份量

鲜面条细细长长吃得快，一不小心就易吃多。因此，在吃以前依据一天所需发热量装好该吃是多少的鲜面条，吃了就千万别加上，那样按发热量分派吃能合理防止长胖。