2、补血补气

大家吃小黄米能消化吸收多种多样对人体有利的矿物，在其中矿物铁的成分非常高，这类物质能推动人体内血红蛋白浓度生成，并能提高身体造血干细胞的特异性，常常应用能让身体本身造血机能明显增强，能具有显著补血补气功效，它对人类的缺铁性贫血有显著防止和医治功效。

3、提高免疫力

在生活起居中大家多吃一些小黄米还能提高人体本身的免疫能力，因为它带有的维C和维他命a及其胡罗卜素等营养成分被身体消化吸收后，都能推动人免疫球蛋白再造，并且能提高身体自身免疫作用。小黄米中还带有一些膳食纤维素和碳水化合物化合物，她们能加速身体有毒物质的新陈代谢，能避免多种多样有害物对组织细胞造成损害，这也大家吃小黄米的关键功效。