花生吃多了会怎么样

花生米是一种高蛋白的食物食品，老少皆宜，口感不同寻常，营养丰富。含有许多的蛋白质、脂肪、淀粉、膳食纤维素，以及钙、磷、铁、尼克酸，椰树酸、维他命D、B、C、E、K等各种各样微量元素，花生米蛋白和大豆蛋白粉一样，很容易被人体消化和吸收。吸收率做到90%左右。花生米蛋白中含有十几种人体所需要的碳水化合物化合物，尤以磷酸氢钙成份较大 。也是有硫酸铵、天冬氨酸这种。科学研究的数据显示，这类碳水化合物化合物可以推动脑神经成长发育、提高小孩的智商，增加记忆力，并能防止人的过早衰落。花生米中的儿茶酸，也具有极强的抗老化功效。因而，花生米是弥足珍贵的保健养生佳品。长久性服食，对身体有非常大的好处。

花生米不可是一种高营养元素食品，而且是一味作用与功效较高的保健养生神丹妙药。花生米的种子、种衣、种壳和植物油等，都能够作为功效与作用。中医药学感觉，花生米有悦脾和胃，清肺润肺、滋润调气，清咽止疟之功效。对于良、慢性肾炎、肝腹水、母乳缺乏等症全是有一定作用。带壳花生仁的外壳含有木犀草素，可降低胆固醇。对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有非常好的治疗作用。十分是花生仁外面的红色衣服，由于其能抵御三酰甘油的溶化，促进骨髓造血功效，降低出血时间，因而是一味既可生血又可活血化瘀的神丹妙药。已被科研院所研发的活血化瘀宁，在用于治疗消化道、肺结核、泌尿泌尿系统、泌尿生殖系统的出血、重塑再障性贫血，以及各式各样原因的创伤出血等，均有非常好的作用。

花生米的红色衣服还可避免神经炎、脚气病、干眼症、口唇炎等维他命b21B2专注力不集中化病症，因而吃花生米最好长袖连衣裙一起吃。血小板减少性紫癜的患者，每日吃花生米数粒，长久性服食可有一定作用。

产后缺奶，可用花生米60克，黄豆60克，猪蹄一只，一同炖食。