接吻对我们的身心是有好处的，科学家发现，热吻一次消耗十二卡的热量，是通常情况下的两倍还多，相当于慢跑一公里或擦洗一次地板所消耗的热量。根据此道理，接吻有助减肥，对保持身体体型也有一定的好处。

为什么说接吻对身体有好处呢？这里为大家分析一下，两人接吻的时候，呼吸会变得更深沉，闭上眼睛，全身得到放松，紧张情绪一扫而光。但是要想达到这样的效果，接吻必须全神贯注。如果接吻时十分兴奋，心跳便会加速，会有更多的肾上腺素进入血液里，使人能保持良好的身体状态。再说，接吻比任何按摩都能增强面部肌肉，从而延缓衰老过程。用力的、热烈的亲吻能使面部的肌肉都紧张起来，有助于改善血液循环，甚至有助于抹平表皮的皱纹，皱纹少了，人看起来也会年轻很多。

那么，接吻还有哪些需要注意的？德国心理学家还推出一个“保健吻”的公式。他们在观察了很多对不同年龄的情侣接吻之后得出结论：最理想的接吻时间长度为三分钟，而且最宜边吻边注视对方的眼睛，这样会产生更多的激情，能促进情侣之间的感情，也能更好的保健身体。