随着时尚潮流的不断变更，在健身房、室内场馆里做运动，这已经是都市人最为熟悉的健身方式了。室内运动简便易行，能够让各种年龄阶段、不同身体条件的人都能找到适合自己的运动项目。不妨让我们看看目前健身房里正在流行什么运动，让本文带您去了解下吧！

通过我们的记者走访了解到，在各大健身房里，动感单车如今已经成了最受欢迎的健身项目之一。在健身专用的单车器械上，伴着极具动感节奏的音乐，跟随健身教练的示范动作和口令进行骑行练习，宣泄工作疲劳的同时，还会消耗很多能量，达到减肥塑身的目的，是爱美女士瘦身的运动首选之一。

优美的舞姿可以让人心情愉悦，现在，越来越多的人爱上了肚皮舞，不仅是女性，还有一些男性健身爱好者。肚皮舞趣味性强，对于腰、腹、臀等部位的塑形有针对性，经常锻炼，有纤腰、翘臀的效果。对于久坐办公室，在腰腹间有"游泳圈"一样堆积脂肪的白领女性非常适合，心动的白领可以去上几节肚皮舞课程体验下！